放下了我是谁。与其问我是谁， 不如问自己我要做谁！ 因为我们不能改变自己的出生和背景。我们只能改的是我们以后的命运。所以請你從現在開始，學習用"你自己"的方式去瞭解認識自己，以下有幾點觀點／方 法希望對你有幫助：
1. 把注意力回到自己身上
会在乎别人怎么看自己的人，眼睛和心都只在管别人，而不是自己！全世界有多少人，就有多少种复杂的思绪，你控制得了别人的思考想法吗？这些人和你相处 时间又有多长？你，要和自己相处多久？一辈子耶！你一天24小时里，花多少时间倾听自己的内心、和自己对话过？你知道自己的内心在想什么、渴望什么、甚至难过什么吗？若你什么都不知道，那你连和自己相处二十几年的身心都不了解了，也没善待过他，那你又凭什么期待那些和你没血缘关系的人会懂你？
若你连自己的想法情绪都常常起伏捉摸不定，那你又如何能确定别人对你的看法评价就一定和你想的一样？
我常说：世上只有三件事－上天的事(天灾)，别人的事(他会否考上学校)，和你自己的事！而你，在乎别人怎么看你想你，就是在管别人的事，因为你想管也管不了！重点是，用你自己的时间，去管别人的事，而不是好好做你自己的事， 那不是在浪费生命吗？
倘若你只剩一星期可以活，然后我问你对自己了解认识多少，有否好好爱过自己， 你能回答出来吗？你的生命快结束，你却对自己一无所知，却只一直管别人怎么想你看你，重点是，这些人，到底干你的人生什么事？
会在乎别人怎么看自己的人，眼睛和心都只在管别人，而不是自己！全世界有多少人，就有多少种复杂的思绪，你控制得了别人的思考想法吗？这些人和你相处 时间又有多长？你，要和自己相处多久？一辈子耶！你一天24小时里，花多少时间倾听自己的内心、和自己对话过？你知道自己的内心在想什么、渴望什么、甚至难过什么吗？若你什么都不知道，那你连和自己相处二十几年的身心都不了解了，也没善待过他，那你又凭什么期待那些和你没血缘关系的人会懂你？
若你连自己的想法情绪都常常起伏捉摸不定，那你又如何能确定别人对你的看法评价就一定和你想的一样？
我常说：世上只有三件事－上天的事(天灾)，别人的事(他会否考上学校)，和你自己的事！而你，在乎别人怎么看你想你，就是在管别人的事，因为你想管也管不了！重点是，用你自己的时间，去管别人的事，而不是好好做你自己的事， 那不是在浪费生命吗？
倘若你只剩一星期可以活，然后我问你对自己了解认识多少，有否好好爱过自己， 你能回答出来吗？你的生命快结束，你却对自己一无所知，却只一直管别人怎么想你看你，重点是，这些人，到底干你的人生什么事？
2. 你是谁
当你连自己是谁都无法弄清楚时，你的内心就是一片散沙，别人任何的一句话、 一个眼神、一个动作，就可以把你对自己的看法击倒，不堪一击。重点是，还要再浪费时间去处理后续的情绪，而且还是为那些一点都不重要的人！
若对你自己的了解都没有，那你如何知道别人对你的评论是对或错？你要如何去分辨哪些是无谓的批评、哪些是有建设性的参考？
你是谁，不是用身高、体重、学历、收入、工作头衔来代表，而是你的脑袋里有什么，你的内心是什么样的，你的喜好有哪些，你讨厌什么？你有什么优点，你 "自己"知道吗？为什么我强调"自己"？因为当你对外讲出一堆"别人"形容你的优点，但你自己心里并没有真的认同／接收的话，那这些优点就只是拿来社交炫耀用的，你骨子里还是一样没自信！
3. 慎选／创造环境
建立自信的要件之一，就是要能辨识造成你自卑的因素有哪些，然后撇开那些影响你的人事物，若避不了，至少你的脑袋已知道这些是危害，不要受之影响。其实不只是你的家人，台湾整个环境，就是一个充满八卦／爱批判爱比较的文化， 导致大家都只把心力放在别人有什么、自己没有什么，永远都是不如人的思维在看待周遭，而忘了自身的存在价值。在你的能力所及，为你自己创造一个可以培养建立自信的环境吧，哪怕每天只有短暂几小时的独处也好。
最后，和你分享我的小小心情：我是一个很好胜的人也和在乎别人怎么看我，所以年纪轻轻的我已经是一间公司的管理层。在这段时间里我真的很拼， 拼到可以做到三更半夜，也因为这样， 身体也弱了， 时常生病。有一天，差点晕倒，所以我更意识到为自己而活的重要性，要我再为任何一个人去牺牲我的人生抉择，是不可能的事了！所以，把时间／宝贵的生命浪费在不重要的人／和你无血缘关系的人身上，是件很没意义的事，你还年轻，没有意识到生命的宝贵，但若你真的懂"人生无常" 这四个字，那你应该要好好想想，你花多少时间在自己身上，又浪费多少时间在从来没发生过的脑内小剧场...
关心你自己的内心吧，想想要做哪些事，可以让你更喜欢更爱自己，然后把时间投资在那里，你，才会拥有真正的自信！
唯有不在乎别人怎么看你，你才能自由自在的呼吸，这样的人生，你才会过得快乐！
建立自信，是条漫长的路，我已开始在blog陆续写到相关的议题，若你有兴趣， 欢迎参阅。希望我的分享对你有帮助～
-- 总是自以为了解了谁，却从未反问自己「我是谁」；经常在乎别人的看法，却不倾听心底的想法；永远把世俗观当作自己的标竿，却从没停下来为自己认真思考一番。走到尽头才发现，和自己相处最久的，原来是最陌生的；一直以为重要的，原来都不是你要的。
当你连自己是谁都无法弄清楚时，你的内心就是一片散沙，别人任何的一句话、 一个眼神、一个动作，就可以把你对自己的看法击倒，不堪一击。重点是，还要再浪费时间去处理后续的情绪，而且还是为那些一点都不重要的人！
若对你自己的了解都没有，那你如何知道别人对你的评论是对或错？你要如何去分辨哪些是无谓的批评、哪些是有建设性的参考？
你是谁，不是用身高、体重、学历、收入、工作头衔来代表，而是你的脑袋里有什么，你的内心是什么样的，你的喜好有哪些，你讨厌什么？你有什么优点，你 "自己"知道吗？为什么我强调"自己"？因为当你对外讲出一堆"别人"形容你的优点，但你自己心里并没有真的认同／接收的话，那这些优点就只是拿来社交炫耀用的，你骨子里还是一样没自信！
3. 慎选／创造环境
建立自信的要件之一，就是要能辨识造成你自卑的因素有哪些，然后撇开那些影响你的人事物，若避不了，至少你的脑袋已知道这些是危害，不要受之影响。其实不只是你的家人，台湾整个环境，就是一个充满八卦／爱批判爱比较的文化， 导致大家都只把心力放在别人有什么、自己没有什么，永远都是不如人的思维在看待周遭，而忘了自身的存在价值。在你的能力所及，为你自己创造一个可以培养建立自信的环境吧，哪怕每天只有短暂几小时的独处也好。
最后，和你分享我的小小心情：我是一个很好胜的人也和在乎别人怎么看我，所以年纪轻轻的我已经是一间公司的管理层。在这段时间里我真的很拼， 拼到可以做到三更半夜，也因为这样， 身体也弱了， 时常生病。有一天，差点晕倒，所以我更意识到为自己而活的重要性，要我再为任何一个人去牺牲我的人生抉择，是不可能的事了！所以，把时间／宝贵的生命浪费在不重要的人／和你无血缘关系的人身上，是件很没意义的事，你还年轻，没有意识到生命的宝贵，但若你真的懂"人生无常" 这四个字，那你应该要好好想想，你花多少时间在自己身上，又浪费多少时间在从来没发生过的脑内小剧场...
关心你自己的内心吧，想想要做哪些事，可以让你更喜欢更爱自己，然后把时间投资在那里，你，才会拥有真正的自信！
唯有不在乎别人怎么看你，你才能自由自在的呼吸，这样的人生，你才会过得快乐！
建立自信，是条漫长的路，我已开始在blog陆续写到相关的议题，若你有兴趣， 欢迎参阅。希望我的分享对你有帮助～
-- 总是自以为了解了谁，却从未反问自己「我是谁」；经常在乎别人的看法，却不倾听心底的想法；永远把世俗观当作自己的标竿，却从没停下来为自己认真思考一番。走到尽头才发现，和自己相处最久的，原来是最陌生的；一直以为重要的，原来都不是你要的。
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